KRAFTSCHMIEDE® Workout Log (Schwarz)
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Achtet man einmal im Fitnessstudio auf die erfahrenen Powerlifter und Kraftsportler, stellt man schnell fest, wie viele von ihnen ihre Trainingseinheiten aufzeichnen. Wer „nach Gefühl“ trainiert, läuft Gefahr, immer mit der gleichen Intensität zu trainieren und mögliche Fortschritte auf der Strecke zu lassen. Die Qualität deiner Aufzeichnungen steht in direktem Zusammenhang mit dem Erfolg, den du an der Stange erzielst.

Dieses Trainingstagebuch hilft dir dabei deine Trainingseinheiten im Auge zu behalten und so immer die richtigen Gewichte, Anzahl an Sätzen und Wiederholungen zu wählen.